MORGENROUTINE 

Mein Start in den vitalköstlichen Tag

Planen Sie Ihre Routine und kreuzen Sie Ihre Favoriten an

Aufstehen und Bett ­machen To-do-Liste für heute anlegen
Großes Glas Wasser ­trinken Ein Zimmer aufräumen
Vitalköstliches Frühstück zubereiten Entspannt frühstücken
Aufgaben planen Räume lüften
3-2-1 Technik nutzen Mit Hund rausgehen
Sport machen Träume notieren
Ein paar Minuten Schreiben und Zeichnen Ideen für einen guten Tag überlegen
Einen Artikel lesen Essen für den Tag ­vorbereiten
Hörbuch oder Podcast hören Postkarte oder Brief versenden
Fröhlich machende Musik hören Langfristige Pläne auf ein großes Blatt malen
Liste mit Zielen erstellen und daran arbeiten Morgentoilette, um für Dich schön zu sein
Kalender und Konto einsehen Deinem Partner ein ­Kompliment machen
Meditieren Früh aufstehen
Rausgehen und Luft schnappen Relaxen
    0