MORGENROUTINE 

Mein Start in den vitalköstlichen Tag

Planen Sie Ihre Routine und kreuzen Sie Ihre Favoriten an

Aufstehen und Bett ­machen	To-do-Liste für heute anlegen
Großes Glas Wasser ­trinken	Ein Zimmer aufräumen
Vitalköstliches Frühstück zubereiten	Entspannt frühstücken
Aufgaben planen	Räume lüften
3-2-1 Technik nutzen	Mit Hund rausgehen
Sport machen	Träume notieren
Ein paar Minuten Schreiben und Zeichnen	Ideen für einen guten Tag überlegen
Einen Artikel lesen	Essen für den Tag ­vorbereiten
Hörbuch oder Podcast hören	Postkarte oder Brief versenden
Fröhlich machende Musik hören	Langfristige Pläne auf ein großes Blatt malen
Liste mit Zielen erstellen und daran arbeiten	Morgentoilette, um für Dich schön zu sein
Kalender und Konto einsehen	Deinem Partner ein ­Kompliment machen
Meditieren	Früh aufstehen
Rausgehen und Luft schnappen	Relaxen