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Augen Yoga

Ganzheitliches Augen-Yoga

für Augen, Körper, Geist und Seele

Tragen Sie eine Brille? Ihre Sehkraft wird immer schwächer? Sie haben öfter Kopfschmerzen oder trockene Augen? Die Lesebrille ist ständig verschwunden? Sie suchen einen alternativen Weg für ein Leben in Klarheit und ohne Brille?

Ganzheitliches Augen-Yoga ist eine echte Alternative für besseres Sehen und um die Gesundheit von Augen, Seele, Geist und Körper zu fördern. Yoga heißt zusammenfügen, wie eine Kutsche mit verschiedenen Teilen.

Am Sehsystem wirken viele verschiedene Teile des Gehirns mit

Mit diesem Wissen und mit den von mir vereinten Methoden werden Sie sehr schnell mehr Klarheit und Präsenz in Ihrer Sehkraft und in Ihrem ganzen Körper bemerken. Seit meinem zwölften Lebensjahr, in dem ich ein traumatisches Erlebnis hatte, sah ich in der Ferne schlechter und konnte die Buchstaben auf der Tafel in der Schule nicht mehr sehen. Ich wurde kurzsichtig, bekam meine erste Brille und kannte keine Alternative dazu. Gerne trug ich die Brille von Anfang an nicht, sie störte mich unglaublich, besonders beim Flirten.

Im Laufe der Jahre und Jahrzehnte brauchte ich immer stärkere Brillengläser und Kontaktlinsen und hatte öfter Kopfschmerzen. Meine Augen wurden trockener und im Alter von 45 Jahren begann ich dann auch in der Nähe schlechter zu sehen und ich suchte nach Alternativen. Die vielen guten Bücher und Seminare über besseres Sehen und Augenübungen halfen mir nur bedingt. Ich wollte mehr, ich wollte einen ganzheitlichen Augen-Yoga-Ansatz mit allen Methoden, die dafür hilfreich sind, in Verbindung bringen.

Seit sieben Jahren lerne, praktiziere und fühle ich bereits, wie wunderbar einfache Yoga-Übungen und andere Methoden im Alltag wirken und für mehr Klarheit sorgen. Augenübungen mit dem gesamten Sehsystem, Atemübungen, Körperübungen, Meditationen, das Wissen um die Anatomie des Sehsinns, die Lochbrille, Coachings für das Augensystem, Detox und spezielle Ernährung nach Dr. Switzer sind meiner Meinung nach die besten Methoden für ein Leben ohne Brille und um immer mehr Klarheit für das Augensystem und damit den ganzen Körper, den Geist und die Seele zu gewinnen.

Mehr als 30 Jahre Yoga-Erfahrung, mein Wissen als Krankenschwester, eine fundierte Hatha-Yoga-Ausbildung nach BDY, Yoga-Therapie und eine fast abgeschlossene Sehtrainer-Ausbildung gehören zu meinem Weg zu einem ganzheitlichen Augen-Yoga. Meine Fehlsichtigkeit ist von minus 4,5 und minus 3,5 auf je minus 1,5 Dioptrien gesunken und ich brauche die Brille nur noch während des Autofahrens. Das ist ein wunderbares, befreiendes Gefühl. Meine eigene Erfahrung mit der Ernährungslehre von

Mit Übungen und Geduld können Sie Ihre Sehleistung verbessern. Augen-Yoga ist bestens geeignet für besseres Sehen ohne Brille.

Ganzheitliches Augen-Yoga

für Augen, Körper, Geist und Seele

Tragen Sie eine Brille? Ihre Sehkraft wird immer schwächer? Sie haben öfter Kopfschmerzen oder trockene Augen? Die Lesebrille ist ständig verschwunden? Sie suchen einen alternativen Weg für ein Leben in Klarheit und ohne Brille?

Ganzheitliches Augen-Yoga ist eine echte Alternative für besseres Sehen und um die Gesundheit von Augen, Seele, Geist und Körper zu fördern. Yoga heißt zusammenfügen, wie eine Kutsche mit verschiedenen Teilen.

Am Sehsystem wirken viele verschiedene Teile des Gehirns mit

Mit diesem Wissen und mit den von mir vereinten Methoden werden Sie sehr schnell mehr Klarheit und Präsenz in Ihrer Sehkraft und in Ihrem ganzen Körper bemerken. Seit meinem zwölften Lebensjahr, in dem ich ein traumatisches Erlebnis hatte, sah ich in der Ferne schlechter und konnte die Buchstaben auf der Tafel in der Schule nicht mehr sehen. Ich wurde kurzsichtig, bekam meine erste Brille und kannte keine Alternative dazu. Gerne trug ich die Brille von Anfang an nicht, sie störte mich unglaublich, besonders beim Flirten.

Dr. Switzer, den Wildkräutern, der Rohkost und dem Heilfasten trägt ihren Teil dazu bei. Ich habe an mir, meinen Augen und anderen Betroffenen gesehen, dass es wirkt, wenn man dabeibleibt.

Die verschiedenen Methoden und Übungen sowie die Ernährung nach Dr. Switzer schenken nicht nur mehr Klarheit, sondern zusätzlich und ganz nebenbei auch Gesundheit für Augen, Körper, Geist und Seele. Eine Portion Leichtigkeit, Klarheit, Freiheit und Freude ist natürlich inbegriffen und das Suchen nach der Brille erübrigt sich.

Gerne biete ich Dir mein Wissen und meine ganzheitlichen Augen-Yoga-Methoden in Workshops, Seminaren und natürlich auch im Einzelunterricht an.

Martina Hiltl leitet Seminare zu Augen-Yoga, zum Beispiel vom 11. bis zum 13. September 2020 auf der Fraueninsel am Chiemsee. Ein Buch über ganzheitliches Augen-Yoga ist bereits in Arbeit.

 

Aus: Dr. Switzers Natürlich gesund leben Magazin 2/2020

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